• 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
random
random
random
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ
random
ΑΡΜΟΝΙΑ ΣΤΟ ΧΩΡΟ
random
ΡΩΤΗΣΕ ΜΑΣ, ΘΑ ΝΙΩΣΕΙΣ ΚΑΛΥΤΕΡΑ
random
ΓΥΜΝΑΣΟΥ ΕΥΚΟΛΑ, ΓΙΑ ΣΕΝΑ
random
ΝΙΩΣΕ ΑΝΕΤΑ ΣΤΟ ΧΩΡΟ
7

TRX: Η μοδα του… ιμαντα

Το άλφα και το ωμέγα μιας αποτελεσματικής μεθόδου προπόνησης είναι η ποικιλία.Κανείς δεν κατάφερε να φτάσει στον στόχο του κάνοντας μόνο αερόβια ή μόνο βάρη ή μόνο λάστιχα, γιατί πολύ απλά το σώμα κάποια στιγμή «συνηθίζει» σε μια μέθοδο προπόνησης και πέφτει σε «πλατώ», δηλαδή παύει να ανταποκρίνεται.

Περισσοτερα

Τι ειναι η μεθοδος Vacupower;

To Vacu Power είναι ένα μηχάνημα που συνδυάζει δύο πολύ γνωστές κι ευρέως αποδεκτές μεθόδους στο χώρο της άσκησης και της ομορφιάς, αντίστοιχα. Tην αερόβια άσκηση και την υποπίεση ή όπως συνήθως λέγεται, Vacu.

Περισσοτερα

10 πραγματα που πρεπει να γνωριζετε για την προπονηση με βαρη

1. Δεν χρειάζεται να είστε μεγάλοι για να είστε δυνατοί Η προπόνηση δύναμης αφορά την εκπαίδευση των μυών και του νευρικού συστήματος – μαζί κάνουν αυτό που ονομάζεται το νευρομυϊκό σύστημα.

Περισσοτερα
© 2012 VenusFitness.gr